李静美肤课堂：脸上长了青春痘应该怎么护理？

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青春痘几乎是每个人在青春期都会遇到的一大皮肤问题，皮肤长了青春痘非常影响我们的个人形象，同时还会使皮肤变得比较糟糕，会出现皮肤毛孔粗大、暗黄等，所以皮肤出现青春痘时的日常护理非常重要，今天李敬老师就和大家讲一下日常生活中要如何正确的护理青春痘。

1、面部清洁，如果脸上长了青春痘，那么就要注意自己面部的皮肤清洁了，如果没有及时清洁皮肤的习惯，很容易出现痘痘感染的情况，我们在洗脸时可以选择比较温和的洗面奶，这样才能有效的在清洁皮肤的同时又避免化学成分刺激到自己的痘痘。

2、尽量避免化妆，虽然表面上看痘痘是被粉底遮住了，但是实际上缺加重了皮肤的毛孔堵塞，为下一批痘痘的产生奠定了基础，所以李敬老师建议大家在长痘痘时尽量避免化妆，如果因为工作需要或社交必须要化妆时，可以选择清爽不油腻的粉底。

3、不要用手挤青春痘，因为我们的手每天都要接触很多东西，就会比较容易沾染细菌，如果用手去挤压的话就会导致起痘痘的地方二次感染，会加重痘痘的炎症。就算痘痘消失之后也会留下把横，影响到我们的皮肤状态。

4、保持充足的睡眠，脸上长了痘痘大部分原因也是因为经常熬夜内分泌失调导致的，这个时候我们就要多注意休息，不要为了玩手机而经常熬夜，这样只会让痘痘更加严重，所以要想避免痘痘的恶化，我们就要让自己的身体处于平衡状态，才能对青春痘有一定的缓解作用。

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