李敬美肤课堂：李敬老师教你快速正确的祛痘方法

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  李敬美肤老师专注祛痘10年,成功祛痘10000+,想解决痘痘、痘印等难题,立刻咨询专家微信：971280193 

在这么多让人困扰的肌肤问题中，朋友们最讨厌的就是痘痘了，特别是炎热的夏季，让本来长痘就比较频繁的朋友更是烦恼，所以今天李敬老师就和大家探讨一下如何正确有效的去除让很多朋友都烦恼的痘痘。

1、皮肤清洁，油脂分泌过于旺盛，就特别容易造成毛孔堵塞，这时候油脂再和空气中的灰尘污垢混合，长痘痘当然不可避免了。我们要彻底额度清洁面部肌肤，还要定期给皮肤去角质，要重视清洁手法，只有配合以指腹轻柔的手法，才能增强清洁效果。

2、要抑菌消炎，因为去完痘痘留痘印也都是因为痘痘炎症。可以选择有消炎成分的护肤品，才能抑制痘痘的生长。

3、补水，皮肤缺水很容易导致皮肤长斑、长痘，而给皮肤补水能够帮助皮肤远离因为缺水引起的一系列皮肤问题，避免因为缺水形成干性肤质、水油不平衡出现的油性肤质等等。这时候可以直接用爽肤水直接拍打或者是可以采用化妆棉沾湿爽肤水后进行湿敷十分钟左右取下。平常还要使用补水型的护肤产品，让皮肤保持水油平衡的状态，这样就会减轻痘痘的产生。

4、饮食方面要清淡一些，像巧克力、饮料、冰淇淋之类的含糖量比较高或比较油腻的食品都要少吃，这样会让皮脂腺分泌的油脂过多，导致了毛孔堵塞，使皮肤内多余的垃圾毒素不能及时排出从而引起的痘痘。我们可以多吃一些含维生素比较多的食物，比如：胡萝卜、猕猴桃等。

5、要注重皮肤防晒，痘痘长的比较严重时，就算是痘痘好了也是会留下痘印，这是因为晒到太阳后，阳光中的紫外线会让皮肤受到伤害，并且会形成黑色素的沉淀导致了痘印，太阳的直射还会引起皮肤炎症会让痘痘更加严重。如果皮肤表面有明显的伤口，李敬老师建议大家就不要涂防晒霜了，我们可以用防晒衣、遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等等进行物理防晒。

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