李敬美肤课堂：油痘肌应该知道的日常护理方法！

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  李敬美肤老师专注祛痘10年,成功祛痘10000+,想解决痘痘、痘印等难题,立刻咨询专家微信：971280193 

俗话在“一白遮百丑，痘痘毁所有”每个人都希望自己有着白白嫩嫩的皮肤，但是由于时代的发展，大多少朋友的压力也在逐渐增大，在加上现在空气污染比较严重和护肤品使用不当等等各种原因，越来越多的人都成为了油痘肌一族，很多油痘肌的朋友面对痘痘还是会手足无措，不知道应该如何去护理，今天李敬老师就教油痘肌的朋友摆脱痘痘困扰？

1、不要过度洗脸，油痘肌的朋友首先要注意的一点就是洗脸的次数不宜过多，很多长痘的朋友都会觉得脸上出油比较严重，所以就会一天洗好几遍脸，最后就会导致脸上的油越洗越多，这种情况是很多油痘肌的朋友经常犯得一个错误。其实油性皮肤一天洗脸的次数不要超过三次，过度的洗脸会把面部本来的水分给带走，皮肤就会为了自我保护而分泌更多的油脂。

2、皮肤补水，对于油痘肌的朋友来说，其实控油并不是最重要的。其实皮肤比较容易出油是因为皮肤缺水严重而导致的，所以油痘肌的朋友需要用补水保湿来改善皮肤因为水油不平衡造成的出油情况，我们可以使用用爽肤水湿敷或是一周敷2到3次面膜来进行皮肤的补水工作。

3、饮食清淡，皮肤爱出油爱长痘的朋友们可以从平时的饮食当中适当的进行调整，李敬老师建议朋友们，在饮食上我们要避免辛辣油腻刺激的食物，多吃些水果和蔬菜，因为水果蔬菜含有维生素，可以抑制痘痘的产生。

4、皮肤防晒，李敬老师发现很多朋友都有一个误区，就是皮肤长痘时就不能涂防晒。其实这种想法是完全不正确的，阳光中的紫外线会增厚我们的角质层，还会加重痘痘的炎症，所以油痘肌的朋友一定要注意皮肤的防晒工作，可以选择清爽不油腻的防晒产品，或是用防晒衣、遮阳伞等进行物理防晒，可以有效改善痘痘。

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